Trening

Praktičan i detaljan 8-nedeljni program treninga za košarku 3×3 na otvorenom

Ko je ciljna grupa i šta ovaj 8-nedeljni program za košarku 3×3 pruža Ovaj program je osmišljen za aktivne mlade i odrasle koji treniraju na otvorenom i žele da unaprede performanse u košarci 3×3 — brzinu, eksplozivnost, tehniku šuta i driblinga, kao i opštu izdržljivost. Program kombinuje trening sa sopstvenom težinom, intervalni kardio, specifične tehničke …