Kako ulični sportisti razvijaju veštine za brdski biciklizam bez teretane Ovaj program je zamišljen za aktivne mlade i odrasle koji već treniraju kalisteniku, street workout, parkour, skejt ili BMX i žele da premoste prelaz na brdski biciklizam bez odlaska u teretanu. Cilj je razviti relevantne mišićne skupine (jezgro, ramena, leđa, prednji lanac i mišiće hvata), …

Ko je ciljna grupa i šta ovaj 8-nedeljni program za košarku 3×3 pruža Ovaj program je osmišljen za aktivne mlade i odrasle koji treniraju na otvorenom i žele da unaprede performanse u košarci 3×3 — brzinu, eksplozivnost, tehniku šuta i driblinga, kao i opštu izdržljivost. Program kombinuje trening sa sopstvenom težinom, intervalni kardio, specifične tehničke …