Kako godine menjaju tvoje sportske ciljeve i pristup treningu U dvadesetim i tridesetim godinama tvoje telo prolazi kroz različite faze: u 20-ima dominira prirodna brzina, oporavak je brži, a rizik od hroničnih povreda manji; u 30-ima počinju diskretne promene u oporavku i mobilnosti, pa moraš više paziti na kvalitet pokreta i prevenciju. Ako želiš da …