U ovom vodiču ću pokazati praktične korake za prevazilaženje straha i izgradnju samopouzdanja u parkouru: fokus na postepeno izlaganje, učenje pravilne tehnike, kontinuirano bezbedno vežbanje, procena opasnosti i mentalne strategije za kontrolu anksioznosti, sve s ciljem da bezbedno povećate sposobnosti i osećaj kontrole. Vrste strahova u parkouru Različiti strahovi u parkouru oblikuju pristup treningu: od …
U svetu ekstremnih sportova, strah može biti značajan izazov za mnoge sportiste. On može ometati performanse i užitak u aktivnostima koje obožavaju. U osnovi, suočavanje sa strahom zahteva razumevanje psiholoških mehanizama koji na njega utiču. Ovaj blog post istražuje različite tehnike i strategije koje im mogu pomoći da prevaziđu svoj strah, poboljšajući time svoje iskustvo …