Iskustva iz ekstremnih sportova kao što su paraglajding, rock climbing ili free diving otkrivaju kako telo reaguje na visok nivo adrenalin i stresne situacije. Statistike pokazuju da redovno bavljanje ovim aktivnostima može značajno smanjiti simptome anksioznosti i depresije, zahvaljujući endorfinima koji se oslobađaju tokom intenzivnih fizičkih napora. Takođe, fokusiranost potrebna za savladavanje ovih izazova poboljšava …